细水长流，每天坚持，量变会引起质变。 慢慢的长跑好过爆发的百米冲刺。 固定更新频率，制定自己的更新计划，比如一周三篇，分在一三五，这样你不会那么疲劳。 固定稳健的更新，持续输出，酒...